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EXPRESSÃO SITES expressão
13 de dez. de 20231 min de leitura
Canivete Ball
Entenda melhor os benefícios e as atenções desse treino de Canivete Ball. BENEFÍCIO: Aumenta a resistência, fortalece principalmente o...
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13 de dez. de 20231 min de leitura
Chest Press | Puxada frente
Entenda melhor os benefícios e as atenções do treino de Chest Press. BENEFÍCIO: Ajuda no ganho de massa muscular dos peitorais e tríceps;...
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13 de dez. de 20231 min de leitura
Crucifixo Cross
Entenda melhor os benefícios e as atenções do treino de Crucifixo Cross. BENEFÍCIO: Construção muscular do peitoral e fortalecimento dos...
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13 de dez. de 20231 min de leitura
Flexora em Pé com Caneleira
Entenda melhor os benefícios e as atenções desse treino de Flexora em Pé com Caneleira. BENEFÍCIO: Fortalece o músculo posterior da coxa...
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13 de dez. de 20231 min de leitura
Oblíquo Rotação Lateral com Elástico
Entenda melhor os benefícios e as atenções do treino de Oblíquo Rotação Lateral com Elástico. BENEFÍCIO: Excelente exercício para o...
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13 de dez. de 20231 min de leitura
Puxada Frontal Mão Supinada
Entenda melhor os benefícios e as atenções do treino de Puxada Frontal com a Mão Supinada. BENEFÍCIO: Músculos das costas mais definidos...
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