Gerenciar nossa energia através do campo eletromagnético do coração
Quanto somos capazes de aprender pela auto-consciência a gerenciar nossa energia através do campo eletromagnético do coração. Pesquisas...
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Rita Ruiz
- 30 de mai. de 2023
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Qual a importância do acompanhamento com nutricionista?
O acompanhamento com um nutricionista é de extrema importância para uma abordagem adequada e personalizada em relação à alimentação e...
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Rita Ruiz
- 11 de abr. de 2023
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Amor, a Nova Estratégia de Negócios: Da Cultura do Medo à Cultura da Coerência
Chegou a era do AMOR nos negócios: estratégia capaz de transformar as organizações em criadoras, facilitadoras e multiplicadoras de uma...
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Rita Ruiz
- 11 de abr. de 2023
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Dificuldade com o sono? Como as técnicas HeartMath podem ajudar
Nestes momentos desafiadores e incertos que vivemos, muitas pessoas têm relatado dificuldade em dormir ou em ter um sono regenerador. O...
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Rita Ruiz
- 13 de jan. de 2023
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Novas regras de rotulagem nutricional
Desde outubro de 2022, novas regras entraram em vigor quanto aos rótulos dos produtos, as quais foram estabelecidas pela Anvisa. O...
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Rita Ruiz
- 7 de out. de 2022
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O que são oleaginosas? Quais seus benefícios para nossa saúde?
As oleaginosas fazem cada vez mais parte de uma alimentação saudável, visto que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e uma...
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Rita Ruiz
- 11 de ago. de 2022
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Síndrome do impostor: O que é?
Você já ouviu falar em síndrome do impostor, mas não faz a mínima ideia do que se trata? De uma forma bem simples: apesar de seu sucesso...
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Rita Ruiz
- 11 de ago. de 2022
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10 dicas para evitar a procrastinação
Provavelmente, você já ouviu falar sobre procrastinação, que é o famoso “deixar para amanhã o que pode ser feito hoje”. E você, também...
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Rita Ruiz
- 25 de jul. de 2022
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Quais os benefícios da aveia?
Se as pessoas conhecessem todos os benefícios da aveia, certamente começariam a incluir na sua alimentação diária. A aveia é um cereal...
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Rita Ruiz
- 25 de jul. de 2022
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Treinar pela manhã ou à noite?
A questão envolve nosso ciclo circadiano, como nosso corpo se comporta durante 24 horas, como alternamos a vigília com o repouso, nosso...
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Rita Ruiz
- 14 de jul. de 2022
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Como entender a tabela nutricional?
Você já se viu diante de um rótulo de um determinado produto e ficou totalmente perdido? São tantas informações que provavelmente você...
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Rita Ruiz
- 14 de jul. de 2022
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Agroecológico: O que é?
Em primeiro lugar, é bom saber que produtos agroecológicos são diferentes de produtos orgânicos. O orgânico não se utiliza agrotóxico na...
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Rita Ruiz
- 28 de abr. de 2022
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Síndrome de Burn out: sintomas, causas, tratamentos e prevenção
Você conhece alguém ou você mesmo já foi diagnosticado com síndrome de Burn out, mas ainda está sem saber o que é, o que causa e se...
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Rita Ruiz
- 4 de out. de 2021
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Detox your Feelings
Provavelmente você já tenha passado, em algum momento, por situações que te esgotaram. Nos dias atuais, viver tendo apenas sentimentos...
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Rita Ruiz
- 15 de set. de 2021
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Ayurveda
Todas as pessoas que estudam ou que desejam estudar a medicina Ayurveda, precisam pesquisar e aprender tudo sobre essas 3 obras. O termo...
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Rita Ruiz
- 15 de set. de 2021
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Higiene do Sono
Para que você possa se sentir com vigor no dia seguinte, é necessário que você tenha uma ótima noite de descanso. A Higiene do sono é uma...
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Rita Ruiz
- 13 de ago. de 2021
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Alimentação voltada para depressão e ansiedade
Depressão e ansiedade são distúrbios que cada vez mais estão atingindo a população. A ansiedade é um termo geral para um conjunto de...
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Rita Ruiz
- 5 de ago. de 2021
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Crenças limitantes
Com o único objetivo de prejudicar a vida de uma pessoa, as crenças limitantes bloqueiam comportamentos e impedem que as decisões...
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Rita Ruiz
- 4 de ago. de 2021
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A Importância da Meditação
Provavelmente, você já meditou em algum momento da sua vida e você nem se deu conta disso. Um dos pilares da meditação é a respiração. E,...
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Rita Ruiz
- 3 de ago. de 2021
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Fragilidade e a coragem através do atleta
A saúde emocional e o bem-estar mental podem influenciar diretamente a performance e os resultados dos atletas nas competições. É o que...
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