Conecte com algo maior
Ficar irritado, à flor da pele, se sentir pressionado, com um nó na garganta, perder o sono...Tudo isso mostra a relação constante entre o espírito e o corpo, e traduz nosso estado interior naquele momento, nosso estado do ser.
O Ser, é o corpo e o espírito, o físico e o mental, que são indissociáveis, e o bem-estar é o equilíbrio ou harmonia entre os dois.
No entanto, nem sempre estão em equilíbrio, mas sua qualidade de vida depende desse equilíbrio.
Os sentimentos, os pensamentos, as emoções se traduzem sempre, ao nível do corpo, por tensões, dores, desconfortos.
Embora o corpo seja a sede de todas essas manifestações, as pessoas não dão a devida importância.
Por outro lado, nossa qualidade de vida está em estreita relação com nosso equilíbrio interior, nossa harmonia corpo/espírito.
Por isso que é importante proteger esse espaço interior, para respirar, no sentido literal da palavra, e nos prestarmos mais atenção, a fim de aprender a nos conhecer, nos compreender e nos respeitar, em toda nossa integralidade.
É praticamente impossível pensar em alcançar sucesso na vida, ser bem-sucedido, sem cuidar do que é mais importante, que é você!
Encontrar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito é justamente o que vai permitir que você alcance o que deseja, e viva a sua vida mais plenamente.
Quando falamos em espiritualidade, isso não tem nada a ver com religião, e sim se conectar com algo maior, com o objetivo principal de buscar a sua essência, o seu autoconhecimento.
Lembre-se sempre: você só vai conseguir vivenciar a plenitude quando seu corpo, sua mente e seu espírito estiverem em equilíbrio e totalmente conectados!